Quando Lavarsi I Denti?
Quante volte al giorno bisogna lavarsi i denti? – I dentisti raccomandano di lavarsi i denti almeno due volte al giorno, e comunque dopo ogni pasto principale, per almeno 2 minuti, La sera, prima di andare a letto, occorre effettuare una pulizia dei denti prolungata e particolarmente accurata,
- I denti si lavano prima o dopo la colazione? La risposta a questa domanda potrebbe sorprenderti.
- È meglio lavare i denti prima, e non dopo la colazione,
- Il nemico da sconfiggere, infatti, non sono tanto i residui di cibo, quanto i batteri presenti nel cavo orale,
- L’igiene orale effettuata prima del pasto mattutino permette di eliminare i batteri che durante la notte hanno stazionato nella tua bocca, rimuovendoli così prima che possano reagire agli zuccheri contenuti nei cibi.
È giusto lavare i denti subito dopo mangiato? Sei la tipica persona che dopo pranzo o dopo cena si precipita a lavarsi i denti? Sbagliato! I dentisti consigliano di aspettare almeno 20-30 minuti, perché gli acidi e gli zuccheri alimentari indeboliscono temporaneamente lo smalto dentale.
- L’abitudine di lavare i denti subito dopo i pasti rischia di danneggiare lo smalto prima che la saliva abbia ristabilito il giusto equilibrio.
- Bisogna sempre lavarsi i denti prima di andare a dormire? In questo caso la risposta è: assolutamente sì.
- La sera, la pulizia dei denti dovrebbe essere ancora più accurata che nel resto della giornata, e concentrarsi anche sugli spazi interdentali.
Questo perché durante la notte i batteri non rimossi sono liberi, per molte ore, di proliferare e attecchire alla superficie dentale. Inoltre, di notte il PH della bocca si abbassa, creando un ambiente più acido e a loro favorevole, e si tende fisiologicamente a produrre meno saliva, agente protettivo che aiuta la remineralizzazione dei denti e neutralizza gli acidi.
- Oltre a quando lavarti i denti, fai attenzione al modo in cui lo fai 😉 Se la frequenza di pulizia dei denti casalinga è importante, altrettanto fondamentale è scegliere gli strumenti giusti per effettuarla.
- Lo spazzolino è il primo attore dell’igiene orale: non puoi sbagliare se fai affidamento su spazzolini elettrici dotati di tecnologie all’avanguardia e funzioni avanzate, come il timer che ti permette di tenere sotto controllo quanto lavare i denti.
Lo spazzolino elettrico Philips: l’alleato perfetto per la tua igiene orale Scopri la gamma Philips Sonicare e scegli lo spazzolino elettrico migliore per le tue esigenze! Questi spazzolini elettrici sono dotati di una avanzata tecnologia sonica, grazie alla quale la testina si muove ad alta frequenza (fino a 62.000 movimenti al minuto), direzionando il fluido tra gli spazi interdentali.
- Il movimento sonico crea delle sottili microbolle di ossigeno che puliscono delicatamente e in profondità, permettendo di permette rimuovere la placca fino a 10 volte in più*.
- Utilizzarli con regolarità e costanza, come abbiamo visto, aiuta a mantenere una perfetta igiene orale: prova subito uno spazzolino elettrico Sonicare ! *rispetto a uno spazzolino manuale.
Studio condotto negli USA nel 2014 su 129 soggetti.
Cosa succede se non ti lavi i denti per un giorno?
Non lavarsi i denti: conseguenze Tutti noi abbiamo imparato fin da piccoli a lavarci i denti ogni giorno. Ma sai cosa comporta non lavarsi i denti e quali sono le ripercussioni di uno spazzolamento non corretto? In questo articolo, scoprirai cosa significa non lavarsi i denti e le conseguenze per la nostra salute a lungo e a breve termine.
Alitosi Non lavarsi i denti e la lingua provoca a causa della decomposizione dei residui di cibo e dei batteri maleodoranti che proliferano nella nostra bocca.1 Placca dentale e tartaro La placca dentale si accumula sui denti non lavati e si trasforma in tartaro.2 Il tartaro può creare brutte macchie giallastre, marroni o bianche sui denti, infiammare le gengive e alla fine trasformarsi in malattia gengivale. Per saperne di più, leggi il a questo argomento. Carie Un dente non spazzolato sarà più incline alla carie, che può diventare aggressiva e attaccare il dente fino alla radice. La carie, nelle fasi successive dello sviluppo, può essere molto dolorosa e causare ascessi dentali 3 e richiede l’intervento di un dentista il prima possibile per prevenirne lo sviluppo e la possibile perdita del dente cariato. Malattia gengivale La malattia gengivale è definita come un’infiammazione delle gengive dovuta a un’infezione batterica causata dalla placca dentale formatasi sui denti mai lavati correttamente.4 Se all’inizio della malattia gengivale, ovvero la gengivite, soffri “solo” di gengive infiammate e doloranti, sanguinamento gengivale e alitosi persistente, sappi che questi sintomi possono complicarsi molto rapidamente e sfociare in parodontite, se continui a non lavare i denti la sera e la mattina. La parodontite è lo stadio avanzato della malattia gengivale e, se non curata, porta all’allentamento dei denti e alla possibile perdita dei denti. Maggiori informazioni sulla parodontite, Problemi di salute generale L’infiammazione cronica dovuta a malattie gengivali o gravi problemi dentali può diffondersi in tutto il corpo. Secondo un recente studio, può arrivare a danneggiare il nostro flusso sanguigno, le articolazioni e gli organi vitali e può anche causare seri problemi cardiaci o addirittura influire a scatenare il morbo di Alzheimer.5
Abbiamo visto che non lavarsi mai i denti correttamente, causa tanti problemi di salute; quindi, è importante adottare una corretta routine di igiene orale:
Lava i denti due volte al giorno: lavarsi i denti solo una volta al giorno non è raccomandato dai dentisti, perché i batteri si accumulano durante il giorno. Non lavare i denti la sera prima di coricarsi è particolarmente dannoso, perché tutti i batteri e i residui di cibo accumulati durante il giorno saranno liberi di proliferare durante la notte, quando le ghiandole salivari dormono e non producono saliva, la nostra protezione naturale contro i batteri. Allo stesso modo, lavarsi i denti al mattino può rinfrescare l’alito ed eliminare i batteri che si sono sviluppati durante il sonno. Leggi per imparare a lavarti i denti correttamente. Inoltre, non dimenticare di pulire gli spazi interdentali e di spazzolare la lingua. Usa gli strumenti giusti: il tuo spazzolino da denti deve essere flessibile per non attaccare le gengive e deve essere cambiato regolarmente per lavarti i denti in modo efficace. Uno spazzolino elettrico ti aiuterà ad adottare buone abitudini assicurandoti un spazzolamento efficace e corretto: è ideale per preservare i denti bianchi ed eliminare la placca dentale. Sciacqua la bocca o bevi acqua lontano dai pasti per attivare la produzione di saliva e uccidere i batteri. Evita anche di fumare, che è dannoso per la tua salute generale quanto quella della tua bocca.
Quindi, se ti stai chiedendo “cosa succede se non mi lavo i denti?”. La risposta è semplice: soffrirai di malattie del cavo orale, ma non solo, ne risentirà anche la tua salute generale.
Sources: 1 2 3 4 5
: Non lavarsi i denti: conseguenze
Cosa succede se non ti lavi i denti prima di andare a dormire?
Le buone norme per lavarsi i denti nel modo corretto – 1) Spazzola i denti almeno 2 volte al giorno Lava i denti mattina e sera con uno spazzolino dalle setole medie. Se possibile, effettua la stessa operazione anche dopo pranzo.2) Lo spazzolino deve essere quello giusto Scegli uno spazzolino dalla testina arrotondata, con setole in nylon e con una forma tale da consentirti di raggiungere agevolmente tutte le aree della bocca.3) Non usare troppo dentifricio Non abbondare con la pasta dentifricia ed evita di bagnare lo spazzolino prima di usarlo.4) Dedica il giusto tempo La durata dello spazzolamento deve essere di almeno 2 minuti consecutivi.5) Attenzione al gesto Anche la tecnica è importante.
Non bisogna essere troppo energici, perché si rischia di infiammare le gengive. Quello che conta è il gesto corretto: movimenti circolari, alternati a spazzolamenti dall’alto verso il basso (per l’arcata superiore, viceversa per quella inferiore), con le setole inclinate di circa 45 gradi rispetto la superficie dei denti.
Questa è il modo migliore perché le setole possano raggiungere gli interstizi tra i denti e per massaggiare nel contempo le gengive. Per pulire la parte interna dei denti anteriori invece bisogna inclinare lo spazzolino verticalmente.6) Ricordati della lingua Spazzola delicatamente anche la lingua per eliminare i batteri.7) In certi casi, meglio aspettare Se hai mangiato qualcosa di acido o zuccherino, è meglio attendere almeno 20 minuti dalla fine dei pasti per lavarsi i denti.
In questo modo, darai alla saliva il tempo di contrastare l’azione degli agenti nocivi.8) Ok alle chewing gum, ma con moderazione Se sei fuori casa e non hai lo spazzolino con te, cerca di sciacquare la bocca dopo i pasti o utilizza chewing gum allo xilitolo, sempre senza abusarne.9) Sostituisci lo spazzolino ogni 2-3 mesi Sostituisci regolarmente lo spazzolino: anche prima dei 3 mesi, a seconda del grado di usura.
Per valutare il momento giusto, osserva le setole, Se sono rovinate, sfilacciate o si sono allargate troppo, lo spazzolino va cambiato. Se però, passati i 3 mesi, dovesse essere ancora integro, ricordati che va comunque sostituito, In questo l asso di tempo infatti avrà comunque accumulato una carica batterica elevata ed è quindi sconsigliabile continuare ad utilizzarlo.10) Ricordati sempre il filo interdentale Usa il filo interdentale ogni sera per pulire anche gli spazi tra dente e dente.
- Se hai dei denti distanziati, adopera anche uno scovolino apposito per assicurarti di eliminare i residui di cibo correttamente.11) Lavati sempre i denti prima di andare a letto Il momento più importante per dedicarsi alla pulizia dei denti è la sera prima di andare a dormire.
- Durante il sonno, la produzione di saliva è ridotta e di conseguenza i denti sono più soggetti agli attacchi degli acidi e dei batteri.
Lavarsi correttamente prima di coricarsi è fondamentale.12) Prenota un controllo dentistico almeno una volta l’anno Solo in questo modo ti assicurerai di avere denti in salute.13) Effettua una seduta di igiene professionale una o due volte l’anno Ascolta i suggerimenti del tuo dentista di fiducia e dedicati periodicamente a un’igiene orale professionale.
- Queste sono le buone pratiche per mantenere il più a lungo possibile un sorriso sano.
- Purtroppo ci sono persone che, pur lavandosi i denti regolarmente e mettendo in pratica tutte le buone norme qui descritte, vanno incontro a carie e ad altre complicanze.
- Tale condizione può dipendere, ad esempio, dalla qualità del cibo o da quantità e ph della saliva, strettamente connessa alla salute dei denti.
In alcuni casi, anche l’allineamento non corretto dei denti può incidere sulla loro salute. Ricordiamo che la sola igiene effettuata a casa comunque non basta per eliminare totalmente la placca batterica. È quindi sempre importante rispettare le visite di controllo, che vanno effettuate una volta all’anno per prevenire carie, disturbi gengivali e problemi più seri, come la piorrea.
Come capire se i denti sono lavati bene?
1. Parti ruvide? Stop! – Dopo aver spazzolato e passato il filo interdentale/scovolino, poggia la lingua su tutte le superfici dei denti: lì dove avverti della ruvidità vuol dire che c’è ancora placca!
Che cosa è la levigatura dei denti?
Cos’è la levigatura radicolare? – Con il termine levigature radicolari si intendono tutte le manovre volte a rimuovere i depositi mineralizzati dalle radici dei denti e a disgregare il biofilm batterico che colonizza gli ambienti sottogengivali nei pazienti affetti da malattia parodontale.
In parole povere, si eliminano le cause di infezione delle gengive che possono causare retrazioni, sanguinamenti, gonfiori, ascessi parodontali, alitosi e arrivare nei casi più gravi fino alla perdita di denti perfettamente sani, che non hanno più il loro supporto osseo e gengivale e pertanto iniziano a muovere, fino a cadere spontaneamente.
Infatti, nei pazienti suscettibili (ovvero coloro che per motivi genetici hanno maggior probabilità di sviluppare malattia parodontale) la presenza di tartaro e la conseguente infiammazione gengivale protratta nel tempo possono provocare danni irreversibili ai tessuti di sostegno del dente.
La predisposizione genetica a tale malattia è un fattore su cui non possiamo intervenire, ma possiamo invece intervenire su tutti le altre cause legate a comportamenti e abitudini:- mantenere una buona igiene orale a casa- soppottoporsi regolarmente a controlli e sedute di igiene- evitare il fumo – limitare lo stress – controllare malattie sistemiche che possono aggravare la malattia parodontale come ad esempio il diabete
In particolare la malattia parodontale è simile al diabete, è una malattia cronica da cui non si può “guarire” (nel senso che rimane sempre la suscettibilità, in questo caso agli zuccheri), ma che può essere curata attraverso sane abitudini (alimentazione e controlli periodici della glicemia).